مقاله درباره تغذیه ورزشهای زمستانی

مقاله درباره تغذیه ورزشهای زمستانی

فایل مقاله درباره تغذیه ورزشهای زمستانی را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 3   تغذیه ورزشهای زمستانی mehdi malekzadeh           ورزشهای زمستانی مثل اسکی چند سالی است که در ایران رواج بیشتری یافته است . کوه نوردی در زمستان از تفریحات لذت بخش و بسیارمؤثر درارتقاء سلامتی بدن است . از عوامل مهم و مؤثر در موفقیت ورزشکاران تغذیه آنان می باشد . ظرفیت ورزشکار برای انجام هر چه بهتر ورزش ها با دریافت انرژی ، مایعات و نوترنیت های کافی ، بالا می رود . مطمئناً در ذهن ورزشکار این سؤالها مطرح می شود که چه میزان غذا باید بخورد ؟ نیاز مایعات بدن او چقدر است؟ چه میزان پروتئین و ویتامین نیاز دارد ؟ فرد ورزشکار چه میزان انرژی نیاز دارد مصرف غذا قبل از فعالیت ورزشی موجب احساس سرحالی و توانایی زیاد می شود ، گرسنگی و ضعف از شما دور شده و انرژی ِ عضلات و مغز محیا می شود . اگر قبل از فعالیت ، کربوهیدرات مصرف شود ، ذخیره های گلیکوژنی بدن پرشده و در حین ورزش عضلات و مغز ، غذای مورد نیازشان را به راحتی در دسترس دارند و نیاز نیست با سوزاندن چربی ها که زمان زیادی برده ...

مقاله درباره تغذیه کودکان

مقاله درباره تغذیه کودکان

فایل مقاله درباره تغذیه کودکان را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 4   تغذیه کودکان                        کودک و شیر گاو                                     شیر گاو,چه وقت و چه مقدار                        شیر مادر                                             شیر مادرو جلوگیری از ایجاد چاقی               &nbs ...

تحقیق درمورد کنترل آب تغذیه وسطح آب استوانه

تحقیق درمورد کنترل آب تغذیه وسطح آب استوانه

فایل تحقیق درمورد کنترل آب تغذیه وسطح آب استوانه را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 20   کنترل آب تغذیه وسطح آب استوانه : جریان آب تغذیه (واز این رو جریان بخار ) باید منترل شود تا با تقاضای بار توربین هماهنگ باشد ودر همان حال سطح آب در استوانه بخار بایستی در یک محدوده نسبتا باریکی ثابت بماند رسم بر این است که سطح عادی آب استوانه را در وسط شیشه آب نما که لوله شیشه ای واقع در خار استوانه است نگه می دارند وبه این معنی نیمه پر بودن استوانه است. سنسور سطح آب استوانه نسبت به خطای بین سطح واقعی استوانه وسطح تنظیم شده آن همانند موردی که مصرف بخار زیاد وتامین آب تغذیه کم است واکنش نشان می دهد. وآنگاه بر کنترل کننده تاثیر می گذارد وتا روزنه شیر آب تغذیه را برای تهیه بخار مورد نیاز تا حدی باز کند این عمل ممکن است بسیار کند باشد که با قرار دادن سنسور آب تغذیه وجریان بخار می توان آن را بهبود بخشید اختلاف بین علائم این سنسورها تغییرات سطح آب استوانه را پیش بینی می کند وعلامتی به کنترل کننده می فرستد. تا شیر را در جهت مناسبی تنظیم کند. ستونهای آب : نگه داشتن درست سطح آب در دیگ بخار در هم ...

سوء تغذیه در نوجوانان

سوء تغذیه در نوجوانان

فایل سوء تغذیه در نوجوانان را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 172   سوء تغذیه و تأثیر آن در روح و جسم نوجوانان محققان: فاطمه مختاری، هانیه اوجانی خانم دبیر راهنما: سرکار خانم فروزش مدرسه شاهد عصمت اسفند 1385 فهرست مطالب کلیات مقدمه فصل اول : تغذیه تغذیه تاریخچه غذا عهد قدیم تا دوران آگاهی هرم غذایی فصل دوم: گروههای غذایی ویتامین ها کربوهیدارتها چربی ها امگا- 3 و امگا- 4 پروتئین ها املاح معدنی آهن سدیم و پتاسیم کلسیم ید روی آب فصل سوم: اهمیت تغذیه تغذیه در دوران بلوغ ویژگی های رفتاری تغذیه در نوجوانان اهمیت تغذیه در دختران تأثیر تغذیه در خوجوانان در موفقیت جامعه توصیه های تغذیه ای اهمیت صبحانه و میان وعده ها فصل چهارم: عوارض ناشی از تغذیه نادرست جسمی: مشکلات ناشی از تغذیه ناسالم چاقی منشاءچاقی عوارض رژیم های نادرست کم خونی ناشی از فقر آهن کم خونی مگالوپلاستیک کم خونی پرنی سیوز کم خونی همولتیک کم خونی ناشی از کمبود مس کربوهیدارت ها و پوسیدگی دندان گواتر کمبود ویتامین A کمبود ویتامین B کبمود پروتئین ...

تحقیق در مورد نگرش کلی بر تغذیه

تحقیق در مورد نگرش کلی بر تغذیه

فایل تحقیق در مورد نگرش کلی بر تغذیه را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 3 صفحه  قسمتی از متن .doc :    نگرش کلی بر تغذیه تغذیعه علمی است که از تغییر و تبدیل غذا در بدن و شرکت مواد مغذی در بافتها بعد ازهضم و جذبشان ، عمل مواد مذکور در فعل وانفعالات بیولو ﮋیکی بدن و بالاخره دفع انها صحبت می کند . مواد مغذی موجود در غذا اجزاء شیمیای تشکیل دهند ه غذا یی هستند که در بدن سه نقش عمده ایجاد انر ﮋی ، تنظیم اعمال بدن ، و یا عمل رشد و ترمیم بافتهای بدن را بعهده دارند . علم تغذیه علم نسبتا جوانی است که از سال 1634 شناخته شده است . مانند سایر علوم ، تغذیه نیز متکی به علوم دیگر از قبیل شیمی ، میکروبیولو ﮋ ی ، فیزیولو ﮋی ، پزشکی و بالاخره بیولو ﮋی سلولی است . اگر چه مطا لعات شکل یافته بر روی تغذیه در قرن بستم شروع شد ولی چندین ازمایش تجربی بر روی این موضوع مربوط به قبل از این دوره می باشد . شنیدر SCHNEIDER تاریخچه تغذیه را به سه عصر : طبیعی ، تجزیه شیمیای ،بیولو ﮋی تقسیم کرده است . عصر سلولی یا مولکولی را نیزمی توان به سه عصر ...