بیرفایل

مرجع فروش فایل

بیرفایل

مرجع فروش فایل

اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس 20 ص

اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس 20 ص

فایل اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس 20 ص را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 20   به نام خدا   تهیه وتنظیم هادی علیر ضایی ابرده سفلی کارشناس آموزش ابتدایی اسفند 1387 اضطراب چیست همة انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه می‌کنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنش‌زا مضطرب می‌شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است. اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. به‌طور کلى اضطراب یک احساس منتشر، بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسى است که با یک یا چند حس جسمى مانند احساس خالى شدن سر دل، تنگى قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است. بررسیها نشان می‌دهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادى مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم‌درآمد و سالمندان بیشتر شایع می‌باشد.   علائم و نشانه های اضطراب ـ عصبى بودن، آرام و قرار نداشتنـ تنشـ احساس خستگىـ سرگیجهـ تکرر ادرارـ طپش قلبـ بی‌حالىـ تنگى نفسـ تعریقـ لرزشـ نگرانى و دلهرهـ بی‌خوابىـ ...
ادامه مطلب ...
اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس
mostafa-gh جمعه 12 آبان 1396 ساعت 10:26
0 نظر

مقاله درمورد اعتماد بنفس خود را افزایش دهیم

مقاله درمورد اعتماد بنفس خود را افزایش دهیم

فایل مقاله درمورد اعتماد بنفس خود را افزایش دهیم را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 9   اعتماد بنفس خود را افزایش دهیم عـزت نــفس و اعــتماد بنفس بنیادی ترین بخش شخصیت یـک فرد می بـاشـد که در تمام جوانب زندگی فرد خود را به نـحـوی متـظـاهــر می سازد. اعتماد بنفس سالم و بالا یک ضرورت حـیـاتی و مـطـلق بـــرای هر فردی میباشد. اعتماد بنفس را میتوان چنین تعریف کرد: * باور و اعتقادی که فرد نسبت به خود دارا میباشد. * شناخت ارزش و اهمیت خویش - داشتن اعتماد و رضایت از خویش. * توانایی برخورد و کنارآمدن با چالشهای اساسی زندگی. * تـوانـایـــی ارزیابی درست و دقیق خویش - پذیرش خویش و ارزش نهادن به خود بدون هیچگونه قید و شرطی. * توانایی شناخت و پذیرش نقاط ضعف و قـوت و محدودیتهای خویش. افرادی که از اعتماد بنفس پایینی برخوردار میباشند دارای خصوصیات زیر هستند: * مرتبا خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار میدهند. * هنگام صحبت کردن در چشمان فرد مقابل خود نگاه نمیکنند. با سر پایین و قدمهای آهسته قدم بر میدارند. * در پذیرش تعریف و تمجیدها و تعارفاتی که به آنان میشود مشکل دارند (تصور میکنند سزاوار ...
ادامه مطلب ...
اعتماد بنفس خود را افزایش دهیماعتماد دهیم
mostafa-gh چهارشنبه 10 آبان 1396 ساعت 10:30
0 نظر

مقاله درمورد اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم

مقاله درمورد اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم

فایل مقاله درمورد اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 11   اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک نمی کنند ... به همین دلیل ان نوع از اعتماد به نفس وخود باوری را که مطلوب ومورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند اعتماد به نفس یعنی این که ایمان واعتماد به موفقیتها یی که در کارها به دست می اورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی وحقیقی ان است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام ان کار داشته باشیم . اعتماد به نفس با ارزش و اعتبار شما رابطه مستقیم دارد. اولین قدم برای ساختن زندگی بهتر و شادی اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس باعث می‌شود اطمینان و آرامش شما افزایش یابد.اگر به خود اطمینان داشته باشید به خود احترام می‌گذارید.اگر به خود احترام بگذارید می‌توانید به دیگران احترام بگذارید و روابط خود با دیگران را ارتقاء دهید و در نتیجه دستاوردها و آرامش روحی خود را افزایش دهید. اعتماد به نفس پایین باعث افسردگی، احساس بدبختی، ...
ادامه مطلب ...
اعتماد به نفس چیست چگونه آن را افزایش دهیماعتماد دهیم
mostafa-gh چهارشنبه 10 آبان 1396 ساعت 10:25
0 نظر

تحقیق در مورد اعتماد به نفس 10 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 10 صفحه  قسمتی از متن .doc :    مقـدمه هفت تکنیک کارآمد برای ارتقای اعتماد به نفس: زمانی که پا به عرصه این دنیا می گذاریم، با اعتماد بنفس/ عزت نفس کامل وارد جهان می شوید. یک نوزاد آنقدر اعتماد به نفس/ عزت نفس دارد که کافیست با قدری گریه کردن به هر چیزی که می خواهد برسد: غذا، عوض کردن پوشک، ناز و نوازش، ارتباط برقرار کردن، آرامش، در آغوش کشیدن ... اگر نیازهای کودک فوراً برآورده و احساسات کودک بدون هیچ قید و شرطی پذیرفته می‌شود، وی رشد کرده و پیشرفت می کند. اما اگر نیازهای اولیه برای بقای فیزیکی و احساسی به صورت ناپیوسته و ضعیف برآورده گردد، اعتماد بنفس/ عزت نفس کودک به مرور زمان کاهش پیدا میکند. اگر شرایط فوق کماکان به قوت خود باقی بماند که کودک به مرور زمان احساس می کند به اندازه کافی خوب نیست که دیگران برای او اهمیت قائل نمی شوند. بزرگسالانه که شرایط فوق را در زمان کودکی تجربه کردند باید یک بازنگری کلی نسبت به خود داشته و مجدداً اصول ا ...

Web Results

تحقیق در مورد اعتماد به نفس 10 ص

https://www.filefordownload.ir/Product/108686/عمومی-و...

تحقیق در مورد اعتماد به نفس 10 ص ,اعتماد به نفس 10 ص,دانلود تحقیق در مورد اعتماد به نفس 10 ...

تحقیق در مورد اعتماد به نفس 46 ص

https://www.filefordownload.ir/Product/108666/عمومی-و...

تحقیق در مورد اعتماد به نفس 46 ص ,اعتماد به نفس 46 ص,دانلود تحقیق در مورد اعتماد به نفس 46 ...

دانلود رایگان تحقیق و کتاب درباره اعتماد به نفس-کافی نت ...

sryco.ir/تحقیق-و-کتاب-pdf-درباره-اعتماد-به...

تحقیق درباره اعتماد به ... اراده و پشتکار در اعتماد به نفس ... در مورد اعتماد به نفس, ...

تحقیق در مورد اعتماد به نفس 46 ص

457257ndig.0y0.ir

تحقیق در مورد اعتماد به نفس 46 ... تحقیق در مورد اعتماد به نفس 46 ص . لینک دانلود و خرید ...

نکته های در مورد اعتماد به نفس 8 ص - لینک فایل های دانلودی

dflink.ir/product/174523/نکته-های-در-مورد-اعتماد...

... است که در ساختمان اعتماد به نفس شما ... 10 -بهترین ... 40 ص (word) تحقیق در مورد آئین ...

YAHoO - تحقیق درباره اعتماد به نفس

gamenetyahoo.blogfa.com/post-1553.aspx

yahoo - تحقیق درباره اعتماد به نفس - ... به نظر من در مورد اعتماد به نفس واقعاً درست است.

دانلود مقاله درباره اعتماد به نفس (خودباوری)

www.downloadarticle.ir › مقالات روانشناسی

سلام.متن سایتتون در مورد اعتماد به نفس خیلی خلاصه و مفید ... دانلود مقاله و تحقیق ...

مقاله درباره اعتماد به نفس

www.asemankafinet.ir/post/1386/مقاله-درباره-اعتماد...

به‌ عبارت‌ ساده‌تر یک‌ دختر در 11 -10 سالگی ... تفکر در مورد ... اعتماد به نفس در ...

تحقیق درمورد آموزش و پرورش 10 ص

javanfile.gigfa.com/prod-3277.html

... 10 مقدمه : با عنایت به ... file.11gig.ir/product/924382 تحقیق درمورد پرورش گوساله 13 ص. تحقیق در مورد ...

اعتماد به نفس چیست؟و راههای بدست آوردن اعتماد به نفس

vista.ir/article/292183/اعتماد-به-نفس-چیست؟و...

اعتماد به نفس به ... خودباوری یا اعتماد به نفس به این ربط دارد که ما چطور در مورد ...

تحقیق در مورد اعتماد به نفس 10 ص اعتماد به نفس 10 ص اعتماد به نفس 10 ص
mostafa-gh یکشنبه 16 مهر 1396 ساعت 22:10
0 نظر