اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس 20 ص

اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس 20 ص

فایل اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس 20 ص را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 20   به نام خدا   تهیه وتنظیم هادی علیر ضایی ابرده سفلی کارشناس آموزش ابتدایی اسفند 1387 اضطراب چیست همة انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه می‌کنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنش‌زا مضطرب می‌شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است. اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. به‌طور کلى اضطراب یک احساس منتشر، بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسى است که با یک یا چند حس جسمى مانند احساس خالى شدن سر دل، تنگى قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است. بررسیها نشان می‌دهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادى مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم‌درآمد و سالمندان بیشتر شایع می‌باشد.   علائم و نشانه های اضطراب ـ عصبى بودن، آرام و قرار نداشتنـ تنشـ احساس خستگىـ سرگیجهـ تکرر ادرارـ طپش قلبـ بی‌حالىـ تنگى نفسـ تعریقـ لرزشـ نگرانى و دلهرهـ بی‌خوابىـ ...

مقاله درمورد اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم

مقاله درمورد اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم

فایل مقاله درمورد اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 11   اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک نمی کنند ... به همین دلیل ان نوع از اعتماد به نفس وخود باوری را که مطلوب ومورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند اعتماد به نفس یعنی این که ایمان واعتماد به موفقیتها یی که در کارها به دست می اورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی وحقیقی ان است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام ان کار داشته باشیم . اعتماد به نفس با ارزش و اعتبار شما رابطه مستقیم دارد. اولین قدم برای ساختن زندگی بهتر و شادی اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس باعث می‌شود اطمینان و آرامش شما افزایش یابد.اگر به خود اطمینان داشته باشید به خود احترام می‌گذارید.اگر به خود احترام بگذارید می‌توانید به دیگران احترام بگذارید و روابط خود با دیگران را ارتقاء دهید و در نتیجه دستاوردها و آرامش روحی خود را افزایش دهید. اعتماد به نفس پایین باعث افسردگی، احساس بدبختی، ...

اعتدال و میانه روی و جهاد با نفس 23 ص

اعتدال و میانه روی و جهاد با نفس 23 ص

فایل اعتدال و میانه روی و جهاد با نفس 23 ص را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 24   اعتدال و میانه روی اعتدال از ریشه عدل، به معنی میانه گیری ما بین دو حالتِ یک چیز از نظر کمّی و کیفی و تناسب برقرار کردن میان آن دو است، چنانکه به روزها و شب های بهاری و پاییزی که اندازه یکدیگرند، «اعتدال بهاری و پاییزی» گفته می شود. برگردان فارسی اعتدال «میانه روی» است که بر پرهیز از افراط و تفریط در هر کاری اطلاق می شود و واژه معادل عربی آن «اقتصاد» است که در فرهنگ اسلامی کاربرد بیشتری دارد. ضرورت اعتدال نظام عالم بر اساس هندسه ای دقیق پی ریزی گشته است. جهان چون چشم و گوش و خدو ابروست که هر چیزی به جای خویش نیکوست همه پدیده های عالم از بزرگترین کهکشان گرفته تا کوچکترین ذرات اتم، از قانون عادلانه خلقت که «حقیقت» نامیده می شود ـ پیروی می کنند، به تعبیر امام علی ـ علیه السلام ـ : «...بِالحَق قاَمَتِ السَّمواتُ وَ‌ الارْضُ فیما بَیْنَ العِبادِ» آسمانها و زمین در میان بندگان، به حق برپا شده است. آفریننده حکیم «عالم تکو ...

مقاله عزت نفس

مقاله عزت نفس

فایل مقاله عزت نفس را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .DOC ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 289 صفحه  قسمتی از متن .DOC :    چکیده هدف اصلی پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی آموزشی گروهی مهارت حل مساله در افزایش عزت نفس و سازگاری اجتماعی دانشجویان دختر بوده است. فرضیه های پژوهش عبارت بودند از : آموزش گروهی مهارت حل مساله در افزایش عزت نفس دانشجویان دختر مؤثر است. آموزش گروهی مهارت حل مساله در افزایش سازگاری اجتماعی دانشجویان دختر مؤثر است . جامعه ی آماری این پژوهش کلیه دانشجویان دختر 25 – 19 ساله دانشکده علوم انسانی دانشگاه اصفهان در سال تحصیلی 85 – 84 بودند. روش نمونه گیری در این پژوهش تصادفی ساده بود. برای انجام این پژوهش 50 نفر دانشجو که در آموزش عزت نفس نمره زیر میانگین و در پرسشنامه سازگاری اجتماعی کمترین نمره را کسب کرده بودند به صورت تصادفی ساده انتخاب شدند و بعد از همتا کردن آزمودنی ها براساس متغیر مؤثر و مرتبط با پژوهش ( هوش )، با استفاده از آزمون هوشی به دو گروه همتا ( 25=2n=1 (nتقسیم شدند. سپس با استفاده از روش قرعه ...

مقاله درباره بررسی عزن نفس

مقاله درباره بررسی عزن نفس

فایل مقاله درباره بررسی عزن نفس را از سایت ما دانلود کنید.جهت دانلود بروی دکمه آبی رنگ دریافت فایل کلیک کنید.

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 3   مقدمه عزت نفس بر فرایندهای شناختی ، گرایش ها ، نیازها ، علایق ، آرمان های فردی فرد اثر گذار و اثر پذیر است . پیشرفت تحصیلی نیز می تواند متأثر از میزان عزت نفس دانش آموز باشد . الیس پاپ و همکارانش دریافته اند که بین عزت نفس مثبت نمره های بالا در مدرسه ها ، رابطه های مستقیمی وجود دارد . عزت نفس یک جنبه ی مهم در کارکرد یا کنش کلی فرد بوده و با زمینه های دیگری چون سلامت روانی اجتماعی و عملکرد تحصیلی او در ارتباط است . افردای که دارای عزت نفس پایین تری هستند ، نسبت به آنانی که که عزت نفس بالاتری دارند بیشتر تحت تأثیر رابطه های قانع کننده قرار می گیرند و بیشتر به همرنگی و همنوایی در موقعیت های اجتماعی تن در می دهند . عزت نفس از خصوصیات شخصیتی هر فردی می باشد که برای ارزشیابی و قضاوتی به نسبت پایدار برای او نسبت به خود ، دلالت دارد که از تولد تا بزرگسالی علاوه ب تأثیر پذیری کوچک از روند رشد جسمانی ریا، پیشرفت تحصیلی و . . . قرار می گیرند . ***بیان مسئله عزت نفس به ارزیابی و قضاوت فرد نسبت به ک ...